开始解读梦境时，您或许会觉得无从下手。慢慢来没有关系。人在睡眠时，是以图像的形式讲述故事，这种思维方式似乎难以被以理性为主的清醒意识所理解。所以在揭示梦境隐喻之前，平时就要留意清醒状态下思维与情感中的关键视觉符号。所以，解梦的第一步是识别梦中主要元素，接着通过梦境访谈，向做梦者提问，综合他们对这些元素的描述，分析梦境的意义。
大部分的梦境影像，不外乎以下五大类：
一、场景
梦境内容的发生场景在什么地方呢?地点可能是汽车里、教室、童年家乡，或是在久太空、法国阿尔卑斯山?
二、人物或动物
什么人出现在梦中呢?所谓的梦中人还包括无以名之的生命体、你的过去、兄弟姊妹、玛丹娜、同事、小学时的爱哭女同学、到伊斯坦堡旅游见到的俊男，以及其他各式各样的动物。
三、物品
梦中印象深刻的主要物品有哪些呢?手枪、飞机、红大衣、钢琴、跷跷板、钥匙、金币等等，都可能传达令你意想不到的讯息。
四、感受
做梦的时候有没有酸甜苦辣的感受呢?请用文字说出你的情绪反应，例如：好奇、害怕、焦虑、悲伤、快乐、喘了一口气……。
文章《梦境的意义》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。