工作上的负担以及生活中遇到的各种不顺心的事儿，常常使我们不知不觉深陷负面情绪之中。然而，无论怎样，生活总得继续，唯有坚持不懈地追寻自己的目标，才能把压力化为动力，让不愉快转变为幸福。忍耐的过程本身便是一种挑战，若能借助外界的帮助减轻这份压力，并运用某些方法调节自身的情绪，内心的潜能将会得到更大程度的释放。在这个过程中，食物与服饰都可作为有效的媒介，但相比暴饮暴食可能带来的不良后果，穿上一件色彩鲜艳且美观的衣服显然更为明智。
红色：沮丧时的兴奋剂
沮丧侵蚀我们心灵的时候，常常显得无缘无故并且后知后觉，胸口似乎压着一块巨大的石头，有些缺氧。于是做任何事都打不起精神来，甚至会怀疑自己的能力乃至整个人生。如果不尽早使自己从这种黯淡的状态中走出来，思维就会陷入死角从而丧失希望。此时穿一件红色的衣服，或者多看看红色的物体都是有帮助的，同时一定要给自己更多鼓励，告诉自己，现实远没有想象中那么糟糕。
粉色：寂寞时的镇定剂
有人喜欢独处，有人害怕孤单，但一个人的日子终究显得孤零零，特别是在想要找个人倾诉心事的时候。粉色给人温馨、甜美的感觉，能让激动的情绪渐渐走向平稳。寂寞的时候好好布置一下房间，换上粉色的窗帘或者穿件粉色的T恤，都会让你的心情换种味道。蓝色：头脑发热时的制冷剂
过犹不及，太开心或者太不开心都不正常，我们必须要把情绪放在相对平稳的状态，才能好好工作、好好生活。如果你觉得自己此时很激动，或者时常表现得脾气暴躁的话，不妨尝试一下蓝颜色的衣服，它会让你对人对事都冷静一些。不过穿蓝色衣服时一定要注意保持清洁，这样才会真得人见人爱。
绿色：忙碌时的思想清新剂
亮一点的绿色往往给人很扎眼的感觉，含蓄、内敛的人多数不敢尝试，但时尚一点讲，绿色也是最环保的颜色，穿上绿色的衣服你会想到淳朴的自然，反而觉得清新和舒适。所以偶尔尝试一下应该会有意想不到的收获。橙色：郁闷时的增亮剂
郁闷是种很无奈的情绪，多数时候是由于我们比较闲或者遇到一些力所不能及的事情导致的。一个郁闷的人自己都能够感觉到自己的无聊，甚至有点讨厌自己，但就是不知道怎么办才好，与其让时间白白流逝，不如找件橙色的衣服穿上试试，暖暖的阳光感觉，配合一些咧嘴式的微笑，于是我们开始相信明天会更好。
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