分手之后，发现自己舍不得对方，还想着跟挽回对方，可是却不知道怎么挽回？
挽回过程需要用什么样的心态，相信很多人都不了解。因为大多数人分手之后的第一反应是焦躁不安，然后就胡思乱想，甚至有的控制不住情绪，会大发雷霆或软弱跪舔。这样的心态对于挽回来说，是相当不利的。
在挽回过程中，你要有坚定的信念：你们之间的分开只是暂时的，而且她也不是你内心最好的。要了解到男女是平等的，你虽有错，但是并不是说全部错都在你身上，你可以承认并且改了自己身上的错，但并不代表你是可以把错全部揽到自己身上。
不少学员看到这种情况时都会产生疑惑：明明自己非常爱她，把她当作真正的伴侣，才决定挽回这段感情，为何现在却要将她视为并非心中最佳选择？如果过于在意她的重要性，那么在挽回的过程中，你是否会频繁表现出强烈的需求感，容易因为她的态度而产生情绪波动，进而降低自身的价值，这对挽回显然是不利的。
接着，一定要搞清楚分手的原因，不仅仅了解分手的导火索，要知道你们之间存在的根本问题是什么。这样才能在后续的挽回之中做到知己知彼，方能百战百胜。在挽回的过程中，要知道你们之间是平等的，这样才能避免你在挽回过程中做出过多不当的行为。
心态的调整过程是非常辛苦的，但是也是非常必要的，而且是重中之重，既然决定挽回，那么就需要付出200%的决心和毅力，这样才是成功的第一步。
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