清晨做的梦，往往在醒来时还能保留较为清晰的记忆。这种类型的梦境通常是人们印象最深刻的，无论梦中的情感是悲伤、喜悦、痛苦还是快乐，这时的梦境大多显得离奇。人在经历深度睡眠与浅层睡眠的交替后，浅层睡眠阶段，身体会处理外界的感受，并结合白日的经历生成梦境。随后，我们的思维与精神会对过往进行整理与回忆，同时对未来做出一些预测，这些内容有时会以梦境的形式出现在另一个时空维度中。因此，清晨的梦境往往能预示更远的未来。
每个梦对现实都有着一定的预示作用，很多时候大家真正关心的是梦的本质，到底会预示着什么。如果是遥远的预示，大家可能不会那么在意，如果是对近期生活的预示，就值得大家重视了。
人们的睡眠一般都很有规律，每天做的梦境也许不止一个，可是很多人只记得一个，有的人甚至一个都记不住，这是因为大脑会过滤我们的记忆，深层次睡眠时候的梦境一般很难记住。早上是我们快要醒来的时候，因此，那个时候的梦境能够记得住。
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