忌活动过剧
剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。忌洗浴过长
冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以不宜长时间泡在水里。忌“小疾”不治
立冬后天气寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。不要因为一时疏忽，就积累下老毛病忌外出过早
冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖，调节运势。
忌日晒过长
长时间暴露于阳光下会导致体内水分流失，影响财运。同时，还会对皮肤造成伤害，削弱身体的天然防护层，使得空气中的有害化学物质和微生物有机会侵入人体，引发感染，并可能造成视力下降。立冬时节人们的活动
在古代，立冬被视为劳动者休憩的日子。经过大半年的辛勤工作，人们认为在冬季来临之际应稍作休息，举办家庭聚餐来犒赏自己或亲朋好友。这是普通人在立冬时的常见做法，而帝王则另有安排，他们会暂停政务外出，举行迎接冬日的仪式。由此可见，当时社会对这一节气的高度重视。
除了“迎冬”习俗，还有一种习俗现在几乎见不到。那就是“拜冬”。古人每当立冬到来之际，便会登门拜访老师们，对老师表达尊敬感人之情。而老师这个时候会摆宴席招待前来拜谢的学生，气氛非常热闹。汉魏时期，民间还有祭祖、卜岁等习俗，这些习俗都有一定的寓意，例如祭祖主要是为了祈求老年能有好的丰收。卜岁现在或许没有了，但祭祀一些比较偏的村落还会有，因为祭祖这一传统一直是我们重要的传统之一。
很早的时候，人们就有冬至吃饺子的习俗。但其实吃饺子也是立冬的习俗之一，因为立冬节气是秋季与冬季的“交子之时”，而“饺”与“交”谐音相似，所以吃饺子迎之。该习俗多流行与东北地区。此外，古书中就有记载，立冬之时人们会杀鸡宰羊“补冬”。所以，到了今天，人们仍会在立冬这天吃羊肉或吃鸡鸭鱼肉进补。
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