金牛座：适度节食是关键 首先，金牛座人士应当更换一套稍小尺寸的餐具，并且坚持每次用餐结束时留下一口食物未动，即便再不舍也必须忍住。已婚的金牛座女性尤其需要注意这一点，切勿吃完盘中的最后一口饭，尽管看似有些浪费，但从维持良好体型的角度来看，这无疑是一项划算的投资。不妨算一算看！此外，加强锻炼也是必不可少的……毕竟健康离不开运动嘛……早餐要吃得丰富些，因为清晨是最容易消耗能量的时间段……午餐则需吃饱，下午阳光强烈时容易导致水分流失和热量下降……至于晚餐，则不宜过多，七分饱即可，因为晚间活动量不大，过量进食会导致多余热量堆积体内。
金牛座：沉溺于美食，加占本身新陈代谢率又差的金牛座而言，要减重可不是一件容易的事哦！所以我建议采用“贴铝箔片减肥法”+红色橡胶绳减肥法”，一方面以西方科学方法抑制过盛的食欲，一方面以中国古老针灸原理刺激穴道，双管齐下，更加强减肥效果。 个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。 体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。 疾病：常有甲状线的问题。 避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。 运动：原地跳绳或摇呼拉圈。
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