“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”。立冬节气即将来临，标志着人间即将步入冬季。在冬季，人们应该做好保暖工作，注意不能受寒。特别是冬季的早晨，千万不要洗头。
清晨刚醒来时，人体各项机能尚未完全恢复，血液循环也较为迟缓。此时洗头，尤其是用冷水，容易刺激大脑，加快脑部血流速度，从而增加大脑负担。久而久之，这对身体健康极为不利。尤其是在冬天的早晨洗头，问题更加突出。这是因为人们早晨时间紧迫，常常会在头发未干的情况下外出。此时，头部毛孔处于开放状态，容易受到冷风侵袭，引发感冒、头痛等问题。严重时还可能导致关节疾病甚至肌肉瘫痪。立冬时节是否需要特别护发?
进入立冬阶段，由于季节交替气温变化显著，头皮温度也随之下降，低温会抑制微小血管网络的活动，减少发根吸收的养分，进而因营养供给不足而出现脱发现象。
同时，人的激素水平和温度也有很大的关系，冬季气温偏低，大部分组织器官的新陈代谢都会减慢，毛囊细胞也是一样，导致头发生长慢，掉落速度加快，出现换季脱发。所以，立冬后要做好以下措施，减少掉发。立冬节气要怎么护发好？早上勿洗头：冬天尽量避免早起洗头，刚早起，血液循环缓慢，这个时候洗头会刺激脑血管；头皮水分蒸发会带走头皮的热量，导致头部受凉头疼，甚至出现眩晕、中风，形成健康隐患。
减少洗头频率：每周洗头次数可以减少1到2次，并选择刺激性小的洗护产品，可以多使用护发素，不仅有滋润效果，而且可以减少静电。常梳头和按摩头皮：由于天气原因导致血液循环减慢，可以通过梳头、手指按摩，增加头皮摩擦，有疏通头皮脉络的功效。建议使用牛角梳，不要使用塑料类梳子。
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