导语：二十四节气中的每一个节气都代表着不同的气候特点，小寒则是代表着天气进入寒冷期，但没达到最冷时刻，在小寒到来的时候还是要注意一些事情的，那么接下来就让我们一起来看看小寒有哪些禁忌和注意事项吧。
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1、在应对严寒的时候，人们首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒，甚至把帽子视为无足轻重的东西。其实，人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系。民间有“冬天戴棉帽、如同穿棉袄”的说法。在寒冷的条件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，体热就会迅速从头部散去。这种热散失所占的比例是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶单薄的帽子，其防寒效果也是非常明显的。
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2、在寒冷冬季，很多人外出喜欢戴口罩。戴口罩确实可以防止呼吸道疾病，又能抵御寒冷。但戴口罩必须口鼻都要遮着，同时要注意清洁口罩。青少年和壮年人不提倡多戴口罩，应该常接受寒冷的考验，使抗病能力增加，这样对健康有利。
3、冬季时，气压较低，空气中氧气含量相对较少。为了保暖，室内门窗往往关闭严密，导致通风不畅。这使得室内的氧气含量进一步降低，人们常会感到压抑、呼吸不畅。很多人喜欢蒙头睡觉，尤其是在冬季，由于气温较低，有些人甚至会把头、脸、口、鼻全部埋进被子里。在室内空气质量有限的情况下，这种做法会导致氧气不足。此外，蒙头睡觉还会造成被窝内部通风不良、空气污浊，人体无法正常完成气体交换，被窝内的新鲜氧气逐渐减少，二氧化碳浓度升高，容易引发缺氧症状。严重时，缺氧可能让人做噩梦、感到恐惧并突然惊醒，长期下去还可能导致神经衰弱等后遗症。
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4、民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
小结：钱没了可以再去赚，要是健康没了，你有再多的钱也于事无补，健康是金钱无法衡量的，所以小伙伴们一定要注意身体的健康。
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