当今有许多心理学者利用梦的创造资源，开展研究，提出了如下挖掘梦的创造潜力的方法：
带着问题入睡，在临睡前重温你研究的问题，使之更易在梦中出现。
醒来后应立即集中注意力于脑海中浮现的第一个念头，顺着这个念头去回忆，就能想起最后一个梦的具体内容。
回忆梦的内容后立即记录下来，并分析其中象征意义的符号，找出所隐含的意义。
培养运用意志控制梦的能力。研究表明，经不定期锻炼，人能控制自己的梦及梦境情节发展。
文章《如何培养坚强的意志力》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。
当今有许多心理学者利用梦的创造资源，开展研究，提出了如下挖掘梦的创造潜力的方法：
带着问题入睡，在临睡前重温你研究的问题，使之更易在梦中出现。
醒来后应立即集中注意力于脑海中浮现的第一个念头，顺着这个念头去回忆，就能想起最后一个梦的具体内容。
回忆梦的内容后立即记录下来，并分析其中象征意义的符号，找出所隐含的意义。
培养运用意志控制梦的能力。研究表明，经不定期锻炼，人能控制自己的梦及梦境情节发展。
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