1.如果别人说的话并没有让你感觉任何的不舒服和不开心，那你自然就会忽略。
2. 如果有人的话语让你感到不适，却又说不出具体原因，那么你应当意识到这是一种会在特定情况下倾向于把内心的负面情绪投射给他人的人。如果你能理解和同情这种行为，那么这种投射就不会对你造成太大影响。
3.直接反投射回去，把他说的意思，从另一个角度投射回去！
例如，他说你长的很胖，你可以说：你为什么会说我胖，我感觉你也不是很瘦啊。
4.大事化小小事化无，当作什么都没发生一样，就这样过去了
这个办法最LOW，因为结果有可能是，你会憋了一肚子气，然后你就会被对方影响，以后在碰到别人的时候，你有可能会无缘无故的中伤别人，说别人很胖。
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