孕妇预防胎停育的注意事项：〔备孕期及孕早期（12周前）〕 1．胎停育的征兆：可能会有少量出血（以褐色为主），腹痛，基础体温连续几天下降（孕早期三个月内通常维持在37度左右），早孕反应如恶心、尿频等症状突然消失或减轻。出现这些症状时应引起警惕！B超是确诊胎停的最佳手段。 2．胎停育的主要诱因：一是内分泌失调（例如黄体功能不足、多囊卵巢综合征）；二是免疫系统问题；三是其他因素；四是染色体异常；精子质量直接关系到胎儿健康； 3．胎停育后再孕前三个月的注意事项：1、避免外出就餐，尽量在家用餐；2、只喝白开水，杜绝饮料和冷饮；3、切勿泡温泉。 4．经历过一次胎停育后，必须进行全面检查，其中抗体检查可稍后进行，重点应放在黄体功能、TORCH检测以及肾脾功能的改善上，摒弃不良生活习惯。检查的重点应放在精子和卵子的状态，通常空囊的发生多因质量不佳，或受精卵遭受强烈辐射所致。 5．胎停育清宫后，月经恢复后即可进行相关检查（包括性激素六项测试，或遵医嘱）。若连续两个月份发生流产，则应及时服用中药调理或前往三甲医院接受免疫治疗。 6．胎停流产后需看中医，之前的流产手术可能导致冲任二脉不通，从而引发血气不足。此外，除了孕前调理外，自计划怀孕起就开始中药调理，以促进卵泡发育、排卵、辅助受孕、受精卵着床、养胎、安胎保胎。 7．胎停育后的三个月内不宜急于再次怀孕，成功率较低，建议等待6-12个月后再尝试（需监测体温、黄体功能、女性激素水平）。姐妹们应将黄体功能列为首要检查项目。 8．若已发生三次胎停育，并排除宫口松弛、子宫纵隔等问题后，还需进一步检查，如有异常则需及时治疗。需要注意的是，存在抗体并不一定导致胎停育，抗体消除后也不一定能彻底解决胎停育问题，对抗体的治疗可通过运动和中药取得良好效果（TORCH、性激素六项、抗心磷脂抗体、白带常规等必须检查）。 9．有过胎停育经历的姐妹们应特别注意：⑴切勿抱侥幸心理随意试孕，这非常危险！⑵调整心态，多运动、听音乐，保持乐观态度；⑶孕前检查越详尽越好（夫妻双方均需检查），发现问题不要过度焦虑，积极配合治疗。 10．有过胎停经历的姐妹们在保胎期间，最好延续至上次流产时间之后。若排卵期延迟，建议保胎至三个月半后，在医生指导下停止服用保胎药物。 11．再次怀孕前需检查性激素六项（月经第三天进行），泌乳素过高会导致胎停。孕酮水平最好维持在15以上，21以上更佳。黄体功能不足者建议服用天然黄体酮及中药调理。调整女性激素水平，摄入充足营养，每天坚持20分钟中速跑步（体质虚弱者需在指导下适当运动），每日一颗E可预防习惯性流产，怀孕初期服用维生素补品的女性流产率比未服用的低50%。 12．肾虚者易发生胎停育，可饮用中药补肾。可食用以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜，避免冷食。 13．子宫内膜不均匀也会引发胎停育，建议找有经验的医生服用至少两个月中药，两个月后再复查一次。 14．一般认为，胚胎质量至关重要，约60%的胎停育由胚胎自身问题引起，无法避免。因此，夫妻双方的精子和卵子质量非常重要，姐妹们应督促伴侣进行必要的检查及适时的中医中药治疗。 15．早孕期，由于孕激素的作用，体温会保持在高温状态长达16周。即便出现见红等先兆流产迹象，只要体温不降，就说明孕激素仍处于较高水平，保胎仍有希望。一旦体温下降，危险程度会大幅增加！先兆流产的治疗原则是保胎，主要方法为卧床休息，避免劳累，禁止性生活，同时服用中药汤剂安胎保胎。 16．高温周期第七天检测孕酮。若低于15，则有必要补充黄体酮，15-21为较好范围，高于21则非常理想，日常可多吃豆类食品巩固。孕期需定期监测HCG、雌激素、孕激素。HCG早期一旦下降，保胎将难以继续。排卵后第15天HCG大于，则大多可正常妊娠，小于则可能发生生化妊娠。 17．心情最佳时受孕的成功率更高。 18．低温转为高温的第一天同房，容易受孕且受精卵质量较好。 19．孕7-8周最容易胎停，姐妹们要格外留意。此外，尽量避免在同一个月受孕！ 20．通过彩色超声波可以排查宫腔环境问题。 21．计划怀孕的姐妹们请注意：在排卵前2至3天及排卵后1天受孕，流产率较低。排卵前应减少性生活并做好孕前准备——包括体质、心理、环境等方面的准备。 22．对于胎停育的预防，中医中药调治非常重要。切不可因为西医检查正常就忽视、不理睬、不治疗，以免再次发生胚胎停育的不良后果。因此，孕前必要的基础调理及孕后安胎养胎的调理是必不可少的。
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