当女人她怀孕生孩子的时候，坐月子是特别有讲究的，因为如果说在月子之中出现了一些比较负面的影响，那么在之后的生活之中，尤其是他们的身体健康就会受到许多的伤害。因此无论在什么时候，坐月子之中有什么样的忌讳或者注意事项都需要了解。
关于坐月子的传统习俗
坐月子是指孕妇生产后利用一个月或42天的时间进行休养。这一习俗可追溯至西汉《礼记内则》，当时称为"月内"，至今已有两千多年历史，被视为产后不可或缺的仪式性行为。从社会学和医学角度来看，"坐月子"是帮助产妇平稳度过生理和心理转折期的关键阶段。
坐月子的注意事项
产后应多补充水分。不过，新妈妈乳腺管尚未完全畅通，不宜急于饮用催奶汤，否则在产后前几天的涨奶期可能会非常痛苦。可以选择喝一些蛋汤、鱼汤，但鲫鱼汤除外，因其催奶效果较强。母乳喂养的婴儿可能会因母亲摄入较咸的食物而出现嘴唇起泡等问题，但在夏季因出汗较多，可在汤中适量加盐，这对身体有益。
坐月子最忌讳什么风俗
在民间的风俗之中，一般是不让吃太辣的东西。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料，负面影响都是不小的存在。
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