每个人都很注重自己的身材，尤其是对女生们。最苦恼的就是自己的体重时不时的增加，尤其是在冬天，天气变冷了，人少活动，体重更是蹭蹭的往上长。这样减肥是必不可少的，当然美女们也常用吃减肥药，节食，吃素等等方法减肥，可是这些方法往往对身体有害。想知道冬季哪种减肥方法更健康吗?下面我们来看看十二星座冬季减肥妙招。
白羊女：跑步
活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间需要比春夏季多出10-15分钟才会更有效果。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。
金牛女：梨子粳米粥
若想约束自己的食欲以达到减肥的目的，对于爱吃成性的金牛座来说无异于一种煎熬。不过，要是能让金牛尝试一些有助于瘦身的美味粥品，他们会感到十分愉悦。梨子粳米粥制作起来非常简便，只需将梨子清洗干净，连皮切块后与粳米一同煮制即可。这是一款非常适合冬季的减肥粥品，因为冬季气候干燥，而梨子本身具有很好的润燥效果，加之梨子热量较低且富含纤维，能够帮助消化系统减少脂肪的吸收，从而实现减肥的效果。
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