金牛座：尝试少食一餐 开始时，金牛座的朋友可以考虑更换一套稍小的餐具，并且养成每次用餐后碗里留一口的习惯，即便心里感到不适也必须坚持。已婚的金牛座女性尤其需要注意，避免将盘中的残余食物全部吃完，尽管看似有些浪费，但从维持优美体态的角度来看，这无疑是值得的。不妨权衡一下两者之间的利弊！此外，还需加强身体锻炼……毕竟健康离不开运动……早餐要吃得丰富些，因为早晨是人体能量消耗较快的时间段……午餐则需保证充足，而下午因阳光强烈，容易导致水分流失和热量下降……至于晚餐，建议控制食量，七分饱即可，因为夜晚活动量较少，过多进食可能导致热量堆积于体内
金牛座：沉溺于美食，加占本身新陈代谢率又差的金牛座而言，要减重可不是一件容易的事哦！所以我建议采用“贴铝箔片减肥法”+红色橡胶绳减肥法”，一方面以西方科学方法抑制过盛的食欲，一方面以中国古老针灸原理刺激穴道，双管齐下，更加强减肥效果。 个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。 体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。 疾病：常有甲状线的问题。 避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食。 运动：原地跳绳或摇呼拉圈。
文章《苹果减肥法三天瘦8斤》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。