分手之后，能不能快速走出上一段感情，关键还是要看自己。作为朋友，我们要做的就是陪伴与倾听。不要过多的询问，同时也要给她一定的空间独处，她需要朋友在身边，也需要自己释放情感。
刚经历分手不久刚分手的初期是最难熬的时期。会反复回想自己哪里做得不对，脑海中不断浮现两人相处的美好瞬间。此时的朋友最为脆弱。作为朋友，可以抽时间去看望她，陪伴左右。如果她愿意倾诉，只需静静聆听即可。切记不要发表评判性质的观点，无论是指责还是辩解都不合适，这只会让她更痛苦。若她不愿提及分手细节，就当作一切未发生，不要主动追问。陪她做些喜欢的事就好，比如共进美食、购物、看电影等。释放情绪后，适时离开，给予她独自整理思绪的空间。走出阴影没有捷径，只能通过一次次回忆与反思逐渐麻木，直到怨恨消散，才算真正解脱。
分手一段时间之后当两人分手一段时间之后，朋友就不会显得太过伤心。会渐渐回归正常的生活，只是在遇到两人曾经留下过甜蜜回忆的场景时，还是会感到心里隐隐作痛。这个时候，我们可以将闺蜜拉出来，一起去旅行。不需要多远的地方，只要她和前任没有去过的地方就好。旅行是快速释放不良情绪，重新出发的有效方法。在旅行中，可以丢掉那些让自己烦躁伤心的往事，在大自然的怀抱中获得新生。看山清水秀，听潮起潮落，整个人的心灵都会受到净化。
回来之后，就可以开始崭新的生活。如果遇到新的人，可以试着交往看看，如果没有，就努力工作吧。世上只有远方和美食不可辜负，努力挣钱，去更远的地方，品更美味的菜肴。
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