知掌纹说健康
小拇指对应人体的肾脏，肾为先天根本。大拇指代表大脑。手是脑的母亲，不断锻炼手部，对大脑发育有很大益处，比如预防老年痴呆症，可以让双手握住两个球，反复把玩旋转。比较人手与老鼠手，就会发现老鼠的拇指和小指特别短小，这表明它们的大脑较小，智力也较低。掌心发热则体内发热，掌心发凉则体内发冷。长期坐在电脑前的人，最好每隔半小时离开电脑休息十分钟，以减少电磁辐射的影响，这对健康更有利。一线与消化系统相关，也叫情感线。一线还关联耳朵、眼睛，反映呼吸和心跳功能。女性在恋爱时依赖耳朵，对外貌的要求不高，喜欢听甜言蜜语以激发爱意。男性则依赖眼睛，因此对外貌更为关注。观察动物界可知，雌鸟被雄鸟的鸣叫吸引，而雄鸟选择伴侣时看重雌鸟羽毛的美丽。肾开窍于耳，肾关乎生育，所以女性应保护耳朵，增强听力，这对肾的保养非常有益。结肠是情绪的一面镜子，反之亦然，保持结肠排便顺畅非常重要。若感到腹胀或便秘，情绪可能会低落甚至愤怒；若腹泻，则可能情绪悲伤或易哭。结肠在一线上有特定的反射点。一线过长，表明情绪不稳定，建议保持良好心态看待事物。当心理素质提升、心态坚强时，一线会缩短。父母在孩子用餐时训导，通常会使孩子的一线变长。因为孩子进食时，胃肠需蠕动，血液集中于此，脑部供血减少。此时若询问成绩或提出不愉快话题，会让孩子倍感压抑，加之儿童神经系统尚未成熟，情绪易受干扰，可能导致食欲骤降，最终可能厌食或暴饮暴食。因此，古人所说的“食不语”确实有一定道理。这种情况的孩子要么特别瘦，要么特别胖，性格也可能较为怪异。无论成人还是儿童，若发现一线过长，应注意以下几点：定时用餐，避免在用餐时思考工作或不愉快的事，也不要给孩子施加压力。一线分支，如图所示：通常是因幼年脾胃虚弱，可能患过痢疾、肠炎或经常胃痛，成年后会出现这种现象。中医建议胃寒需保暖，尤其冬季，可让孩子常喝姜糖水（用红糖和生姜煮）。二线。如图：二线代表脑线和智慧线，反映心理活动、思维过程，同时也体现心脏和消化功能，中医认为心藏神，主导思维。若二线异常，如下图，一条直线且断裂，是典型头痛患者的二线表现，反映的问题是存在头痛症状，且老了可能伴随脑萎缩。二线不宜过长，不应超过无名指末端的二分之一。过长对男性而言，易导致神经衰弱及性功能下降，即中医所说的肾虚。女性则可能出现内分泌失调，进入更年期，表现为精神障碍、唠叨、烦躁或严重失眠，这是一种优柔寡断的线，但并非抑郁症。若该线接近三线，则可能是抑郁的征兆。二线分支，如图三叉分支。幼年时期语言发育迟缓，即说话较晚。也可能有神经性头痛。这类人通常很聪明，但由于过度用脑，脑部能量不足。若孩子出现这种情况，可补充卵磷脂、蛋白质和鱼头等食物。（鲨鱼大注：在日本某电视剧中提到吃香蕉可补充脑部能量）标准的三线，不应超出或远离中线，否则预示疾病变化。三线又称生命线，反映免疫功能。起点不可过高或过低，起点高的人易急躁、焦虑，易患高血压；起点低的人易低血压，情绪怯懦，犹豫不决。断裂的三线。若三线断裂但有辅线或白线连接回去，则无大碍。但断裂的三线本身存在问题，意味着健康状况不佳，需通过医生和日常调理，让白线重新连接和修复断裂部分。若三线很短且浅，则此人可能患有重大疾病。三线的形成与胎儿发育期有关，胎儿在发育时呈握拳状，三线是压痕。若胎儿未握拳，意味着宫内缺氧，手会松弛，出生后三线会变浅短。三线可通过合理饮食和锻炼加深和延长。人参、黄芪、冬虫夏草、当归、西洋参等中药对三线有很好的调理作用。四线，一般情况下应较浅，若过深，则提示肝脏解毒功能出现问题。四线断断续续、弯弯曲曲比又长又直更深要好。四线不应穿过三线，否则意味着健康出现问题。饮酒应尽量少，最好不喝，特别是白酒，采用阿拉伯提取法制作的酒，主要成分是酒精，对身体伤害较大。中医用药酒时用的是低度的粮食酿造的清酒或黄酒。李时珍在《本草纲目》中提到，白酒不适合泡药或入药，但现在许多人用白酒泡人参、鹿茸等，这是错误的。若出现下图的倒八字四线，需警惕，必须戒酒，这预示肝脏有问题，可能引发肝硬化、消化道出血等。五线。明显的五线应从腕横纹升起，沿中指下方延伸成一直线。古代称为玉柱线，认为是做官的预兆。王晨霞认为玉柱线与肺活量有关，玉柱线越明显，缺氧情况越严重。许多白领都有明显的玉柱线，因为他们久坐不动，缺乏运动，导致缺氧。若出现明显的五线，应多做扩胸运动，爬山锻炼，到树林深处深呼吸富含负离子的空气。后汉书提到西王母长寿，她长寿的原因是善于啸，即深呼吸，一呼一吸时间较长。就像运动员，他们的五线很少出现。六线的出现与身体疲劳有关，主要原因是作息不规律、睡眠不足、精神压力大。如保安、警察、长时间使用电脑的人、在放射环境中工作的人员。十二线的出现与肝脏有关，过长的十二线表示肝脏疲劳，比如酒精中毒引起的肝炎等。十三线的出现与肿瘤、皮肤病等遗传因素相关。若手上有十三线，应先调查家族是否有免疫系统遗传病史。若十三线过长，应避免食用腌制食品和含激素的药物。十四线又称通贯掌，通常因家族遗传疾病严重所致。肾开窍于耳，经常按摩耳朵有助于强健肾精和肾阳。经常锻炼大拇指，对缓解颈椎酸痛非常有效，脖子实际上与生育功能相关，在古代，评判女性生育能力看她的脖子是否笔直。对于经常进行脑力劳动的人，多吃松子有益，可补充脑部营养。孕妇在怀孕三个月时，必须确保体内维生素B、E、叶酸及磷钙充足，这对胎儿脑部脑回分裂有帮助，脑回分裂的沟越多，孩子越聪明。在孩子八个月时，进行第二次脑回分裂，此时过多摄入肉类反而不利，应多吃果实类食物，如果壳类和红色蔬果，比如番茄，以促进第二次脑回分裂。这两次脑回分裂基本决定了孩子出生后的智力水平。小孩子想聪明，可以吃核桃花生芝麻蚕豆松子等零食，但要注意这些零食不能炸着吃，而是生吃，这一点很重要。至于心脏保健，每周吃一次海鱼有益。茄子有助于防止血管硬化。预防乙肝病毒复制的最佳方法是吃紫皮葡萄，可连皮带籽一起吃，其中的聚合苯酚对抑制乙肝病毒复制非常有效，尤其是葡萄籽含量最高。肝脏疲劳时，如熬夜后，也可如此食用。喝醉酒后，最好的解酒方法是泡蜂蜜水，若能加入紫皮葡萄汁，可更快帮助肝脏排出酒精。黑木耳有助于清除消化系统中的粉尘杂质，也能辅助肾脏的肾小球代谢功能。用一把玉米须煲水，可利胆利尿，经常清洗胆道，对健康有益且经济实惠。番茄紫菜汤对男性前列腺问题有很好的调理作用，番茄最好煮熟吃，这样营养吸收更充分。蒲公英和马齿苋对女性妇科健康非常有益，既能增加女性荷尔蒙分泌，又能起到消炎作用。麦芽对消化不良、腹胀、便秘非常有效，做成麦芽茶每天饮用，对健康大有裨益。我们平时吃的食物会在肠道留下许多残渣不易排出，每周吃两三次竹笋，配合腹部按摩和快步走，都能帮助清理肠胃。若想拥有一双明亮的眼睛，需保证维生素A的摄入，可吃胡萝卜，生吃熟吃皆可。有条件的话，每周吃一次羊肝，因为现代鸡肝猪肝易受饲料中有害物质污染，而羊吃草，相对干净。清水煮熟羊肝，用盐和少量花椒蘸着吃。另一个方法是吃枸杞子，每天嚼十粒左右，或泡水喝，关键是坚持，每天十粒足够，若一次吃太多，短期内不吃，效果不佳。吃黑芝麻可补耳补肾，将黑芝麻放入铁锅干炒至噼啪作响，加入少许盐拌匀，用棍子碾碎，平时可在饭或汤中加一勺，既香又有滋补效果。胡萝卜海带汤有助于女性乳腺健康，预防乳腺癌和乳腺增生。将胡萝卜切片，用芝麻油炒，炒好后再与海带一起煮。核桃可补脑又补肾，每天吃一两个即可，无需过多，吃多了反而伤胃，因其油脂含量高。金钱草、威灵仙、玉米须、麦芽，天天煮水喝，可消除胆道中的细小结石。预防和治疗肝炎最好的方法是用紫色葡萄榨汁加蜂蜜饮用。在外就餐时，若担心感染肝炎，可点一盘大蒜拌黄瓜。番茄加紫菜加虾仁煮汤，可预防前列腺增生。女性妇科病如盆腔炎可用马齿苋和蒲公英，马齿苋与大蒜一起食用，蒲公英可熬成粥加冰糖食用。预防冠心病的方法是吃紫皮茄子和洋葱，茄子烧洋葱一起烧。每周吃一次海鱼也有助于消除手掌纹三星高照引起的心脏问题。已有冠心病、高血压但无糖尿病的情况下，每日可用山楂红枣煮水喝。到药店各买50克，在下午三四点煮水喝，既可帮助老人消化午餐，又能开胃，对软化血管很有帮助。小孩咳嗽怎么办？买个大鸭梨，切两半，去籽挖洞，放入几粒贝母，上笼蒸。蒸出的水加冰糖给孩子喝。但如果孩子已形成慢性气管炎，咳嗽伴喘息，此法效果不佳，这时可用另一方子，买西洋参和核桃仁一起捣碎，在睡前用开水送服。急性支气管炎可用枇杷、橘子和甘草一起煲水。若耳鸣，买黑芝麻、桑葚子各50克，肉苁蓉25克，加红糖30克，加水煮，小火20分钟，加红糖，再煮五分钟，滤出汤汁，每日饮用一次，可改善耳鸣现象。西王母长寿秘诀：饮食有节，起居有时。喝水要科学，不要等到口渴才喝水，每隔一段时间喝一小口水即可，不必太多，一般一天喝1500-3000毫升最佳。
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