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鬼压床老一辈的解释
人在熟睡时，忽然感觉像被千斤重物压迫，迷迷糊糊地呼吸困难，似醒非醒，想喊喊不出来，想动也动不了，这种情形令人困惑且害怕，好像有个看不见的东西压在身上，加上梦境的作用，便有了“鬼压床”这个形象化的称呼。实际上，在医学上称为“梦魇”。就像做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人在做梦时突然惊醒，大脑的部分神经中枢已苏醒，但控制肌肉的神经中枢尚未完全恢复，因此尽管有不适感却无法动弹，这时只要有人唤醒或者轻轻推一下，梦魇便会立刻解除。这种现象其实很常见。例如，我们刚醒来时不能立刻把手握紧；有不少人在醒来后还需要稍作休息才能完全清醒，这些都是由于中枢神经系统不同步运作所致。采取仰卧姿势、盖得厚重或手放在胸口上、白天精神压力过大、晚餐吃得过多都是引发梦魇的因素。若仔细观察，你会发现所有经历过“鬼压床”的人都处于仰卧状态，而侧卧并避免上述诱因，则不会发生梦魇。