中元节晚上睡不着怎么办？
1、关于光照控制强烈的光照可能干扰人体褪黑素的生成，进而影响睡眠质量，因此卧室内的光线应避免过亮。若室外光线较强，可以使用遮光窗帘来调节。2、有关植物摆放植物常用于风水布置，然而卧室并不适合放置过多植物。一方面，植物同样会消耗氧气并释放二氧化碳，在氧气含量有限的情况下，过多植物会降低空气中的氧气浓度，不利于人的休息；另一方面，大量植物可能吸引蚊虫，造成湿冷的环境，同样不利于休憩。3、风水注意事项当天晚上睡觉时，鞋子不应将鞋尖对着床铺，否则鬼魂会根据鞋尖方向判断生人所在位置，若鞋尖朝向床头，则难怪你会失眠了。何谓“鬼压床”？
实际上，这是一种很常见的睡眠障碍，名为睡眠瘫痪症。除了感到全身动不了，有时候还会觉得呼吸困难甚至产生幻觉。最常见的幻觉是感觉有东西压在自己身上。当进入熟睡阶段时，有个快速动眼期，常常伴随着做梦是睡眠周期中的一个阶段。而造成睡眠瘫痪症的一个原因就在快速动眼期，人们原因不明地意识突然清醒，但身体的肌肉仍处于低张力状态，于是就出现身体不听意识“指挥”的情况。简单地说就是，你的意识醒了，你的躯体还没醒透，跟不上你的思维，你就会感觉自己的身体失控了。再加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。所以，你怕什么，“鬼压床”的时候就会看见什么。
文章《鬼压床睡不着闭眼就压》内容系作者个人观点,不代表本站对观点赞同或支持。