青少年是国家的未来，只有教育好，才有可能更好的为将来国家的建设打好基础。然而现在年轻一代90%会存在心理健康问题。有些人会得抑郁症，有些人会得焦虑症，而有些人严重的话会自我轻生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面这道心理测试为你揭晓答案。
答题模式
以下30条陈述中，如果你“经常”或“几乎总是”符合，请标注“A”；若“偶尔”或“轻微”符合，则标注“B”；若完全不符合，则标注“C”。请根据自身情况如实作答。（自我测试方法：A为2分，B为1分，C为0分，请计算总得分。）
1、上床后，无论如何也无法入睡，即便入睡也无法进入深度睡眠，整晚都在做梦。
2、情绪焦虑，做事效率低下，情绪波动大，注意力分散且容易健忘。
3、懒于行动，缺乏动力，尽管意识到问题却依旧无所作为，虚度时光。
4、对社交活动感到厌烦。
5、对自己口中有异味或体味等问题过度敏感。
6、脑海中浮现的想法反复纠缠，难以摆脱。
7、有过无端的失败、严重的失误、不道德行为或暴力举动甚至犯罪行为的冲动。
8、担心门未锁好或家中着火，反复检查门窗状态，或者刚离开家就折返。
9、容易脸红，在与他人交流时担心给对方留下不良印象。
10、紧张时容易出汗或面红耳赤，身体不由自主颤抖。
11、对高空、开阔空间、封闭狭小环境、电梯、隧道、拥挤人群等感到恐惧。
12、害怕某些动物、交通工具（如火车、公交车）、尖锐物品或白色墙面等事物。
13、感觉被他人监视、窥探或背后议论。
14、觉得有人意图伤害自己或设下圈套。
15、不完成某些仪式化动作（如触摸特定物品、计数）便无法正常生活，例如行走需隔一块石头才迈步。
16、伏案工作或学习时，习惯性清点纸张数量、铅笔数量等，否则无法安心。
17、从清晨到下班，或从回家到睡觉，不按固定流程操作就会感到不适。
18、频繁洗手，使用公用电话前擦拭听筒，对不洁物品极度在意。
19、在安静的集会或重要会议上，会有大声喊叫或其他冲动的欲望。
20、站在著名景点、悬崖边缘、高楼顶部、路边等地时，会有想要跳下去的冲动。
21、面对担忧的事情或困难情境时，会出现恶心、腹泻、胃痛、头痛、心悸等症状。
22、白天突然被无法抗拒的睡意侵袭，即便努力抵抗也会入睡。
23、就像记者写不出稿件、播音员播错内容那样，认为自己在学习和人际交往上遇到难题。
24、过分关注心跳声和呼吸节奏，因此难以入眠。
25、突然感到心跳暂停、呼吸困难、头晕目眩等异常状况。
26、对虚构的灾难或不幸事件感到恐惧。
27、过分担心患上癌症、中风、心脏病、传染病等疾病。
28、对事物持悲观态度，情绪低落，精神萎靡。
29、觉得自己无用，给身边人添麻烦，虽想活下去却感到无助。
30、除了上述症状外，还被确诊为神经症的情况下。
【选好后往下看！答案在下面】
不
要
偷
看
答
案
=
=
=
=
大体评价如下：
0－5分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。能顺利的适应现实。
6－13分。如果你还在城市，并从事脑力劳动或费神的工作，大致还属于健康的范围，但是你必须改正 “心理疾病与自已完全无关”的想法，你也有患心理疾病的可能性。
14－25分，你在精神方面有些疲劳，应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的心理治疗方法。
26—30分，是警告，有可能患了神经症性心理疾病。所以建议你去看心理医生。
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