①关于分手后的治疗疗程 ②关于分手后能否成为朋友 ③爱到尽头仍期望双方都能愉快地分手 ④如何忘却那段感情的经历 · ①首先确认你们的关系是否真的毫无希望，如果有挽回的余地，就要全力以赴争取，若已无望，则无需执着，长痛不如短痛，继续坚持只会伤害彼此。刚分手时确实痛苦，脑海中时常浮现对方的身影，这时必须控制住自己，避免冲动行动。 【1】切勿否定自我 如果他（她）不再爱你，其实你并未失去什么。失去的只是一个不值得爱以及不懂珍惜的人，而对方失去了一个深爱他（她）的人。他（她）不再爱你，请不要悲伤，这不是你的错，而是对方未能认识到你的优秀。随着时间推移，分手带来的伤痛会逐渐平复。 曾经有一位女生向朋友倾诉，男友提出分手的理由是嫌弃她不够漂亮。朋友们告诉她，在追求她时，她的外貌并未改变，这只是对方的托词。女生追问：“我变得更漂亮是否能挽回他？”朋友回答：“世上大多数人都是普通长相，关键在于内心的善良，每个人都有独特的魅力，不必随他人眼光改变自己！” 【2】切勿诋毁对方 无论你是主动提出分手的一方，还是被动接受的一方，都应铭记“不贬低对方”的原则！这是非常重要的态度，不论感情中谁有过错，批评对方都是不妥之举。这不仅会招致旁人负面评价，还会让曾经的感情显得毫无价值。试想，当你指责对方自私、吝啬、懒惰时，旁人会质疑：“那你当初为何选择他（她）？”因为批评对方的同时，也在贬低自己！ >>>不再爱他（她）就背叛他（她）？你应该感激他（她），因为她（他）让你学会了如何更好地爱，让你在未来遇到真正适合的人时知道如何珍惜。就像破茧成蝶的过程，一次次心灵洗礼让你成长！ · ②可以，但如果一定要做朋友，那也会让双方感到不适，最好的方式是和平分手，埋藏心底的美好回忆比每日的尴尬更美好。。。。。。 一：绝对不做朋友- 分手后，若选择做朋友，往往是因为一方尚未完全放下，藕断丝连，心存幻想。期待从朋友关系过渡到复合，即便复合了，又能怎样呢？你能保证未来不会再发生同样的情况吗？在这过程中，目睹心爱之人与他人幸福相伴，忍受这种煎熬难以言表。既然已经分手，就该果断放手，勇敢迈向新生活。即使是名义上的朋友，又有何意义？这样的关系又有何乐趣呢？- 二：避免见面- 分手后，见面只会徒增伤感，因为曾经相爱过，伤害过，再次相见只会勾起不快的记忆。分手后见面没有任何好处，既不是朋友，也不是恋人，以何种身份相处呢？除了尴尬，别无他物。分手后，优雅地退出彼此的世界，不要借故见面，因为你要开始新的生活。- 三：不要寻找替代品- 再次恋爱时，不要寻找与前任相似的对象，因为你会不断将对方与过去的记忆对比，期望对方重现往日风采。这种心态容易导致比较心理，对感情发展极为不利，往往让人沉溺于过去。感情生活变成了填补旧日空白的过程，自己的情感世界永远停留在弥补遗憾的状态。- 爱就要爱得起，不要沉溺于过去，那些只是过往云烟，不过是些回忆罢了，不要因往事做出荒唐举动。分手没什么大不了，记住珍惜当下。放下就要放得下。既然决定放弃，就要坦然面对未来。没有了她（他），生活的目标依然存在。所以拿得起，放得下，这才是正确的分手态度。
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