想象自己在一天的清晨出门前，下列哪样东西是你一定要带出门的？如果没有佩戴你会觉得不方便、不习惯或者没有安全感？
A.手表
B.手机
C.护身符
D.纸巾
结果分析
选择A：你的焦虑主要来自于自己。你总是常常会将自己摆在社会价值的天秤上来衡量，而你也时常不由自主的把自己和同事、朋友做一番比较，所以不管在职业、学习、爱情或生活上，你都是以严谨的态度去看待，这会让你喘不过气来。特别是当你的职业发展处于劣势状况时，你就会越发显得焦虑。
选择B：你的焦虑来源多始于周围的人际交往。由于你是个重视人际关系互动的人，因此应接不暇的应酬，让你想躲也无法躲，而人缘好有时也是一种包袱，常常压得你喘不过气来。“人在江湖身不由己”大概是你最常挂在嘴边的话。
选择C：你的焦虑主要来自于工作本身。好胜心强的你对于工作是相当投入的，总是期望能更上一层楼，当然上司对你的期待通常也比一般人来得高，所以你多少会有压力的。一旦你的职业选择出了偏差，或职业方向错了位，产生的问题也会越重，焦虑也会越深。所以对你来说，选对正确的职业方向对你来说尤为重要。
选择D：你的紧张、压力多源于家庭环境。你内心深处带有潜在的完美主义倾向，对成长的家庭有着深深的依赖与期待，所以家庭能给予你支持，但同时也可能带来压力。尤其是当个人发展未达家人预期或你误以为的家人期待时，你会感受到较大的压力，进而产生一定焦虑。
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