1、A型血人群胃酸分泌较少，应避免饭前饮用汤、茶、水；
2、A型血人群胃部缺乏部分消化酶，因此常会出现消化不良、胃胀、肠鸣、慢性胃炎等问题——饭前30分钟饮用两勺姜水或龙胆根汁效果很好，既能保护胃黏膜又能促进消化。
3、肝胆疾病：A型血的常见病症
（1）因此务必按时吃早餐，确保胆汁顺利排出；
2）多饮蒲公英茶，有助于改善肝脏的排毒功能；多饮柴胡茶可降低胆固醇并促进胆汁分泌；
（3）避免使用避孕药。
4、肥胖：A型血人群中肥胖现象较为普遍，原因如下：
（1）A型血的新陈代谢速率较低，加之对动物蛋白的消化能力较差，导致大量物质积聚体内，逐渐转化为脂肪，进而引发十大系统的功能性紊乱，加速女性衰老！
（2）压力也是导致A型血肥胖的重要因素。虽然适度的压力并无大碍，但如果无法有效缓解，将导致内分泌系统失衡。
5、高胆固醇：A型血人群血液浓度偏高，因此患心脏病的风险较大。对于A型血来说，降低胆固醇水平以预防心脏病至关重要！坚决避免食用动物蛋白和蛋黄、动物内脏。
6、贫血：A型血人群中缺铁性贫血的发生率较高，一旦发现需尽早治疗。
三、饮食方面：
1、由于其血液中肾上腺皮质激素含量较高，A型血对动物蛋白质的消化能力较弱；
2、鉴于血液中缺乏动物蛋白质的消化酶，A型血应以素食为主。长期坚持素食可使人精力充沛、免疫力增强，反之则可能导致多种疾病。人体消化道中含有大量血型抗原，不适合自身血型的食物不易被消化，反而会在体内积累，影响生理机能和免疫功能。
3、对A型血而言，肉类、牛奶、青豆等食品可谓百害无一利，这些食物中的凝集素会导致骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病甚至癌症。
避免的肉类：咸肉、熏肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、火腿、动物内脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡；
可食用的肉类：鸡肉、火鸡；
避免的海鲜：凤尾鱼、海螺、蛤蜊、鱼子酱、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、贝类、蚌类、牡蛎、小虾、章鱼、鱿鱼；
有益的海鲜：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼；
避免的乳制品：冰淇淋、牛奶、黄油、酸奶、奶酪；
有益的乳制品：豆奶；
避免的油脂：玉米油、花生油、棉籽油、芝麻油；
有益的油脂：橄榄油（降胆固醇、治心脏病、减肥效果好）、亚麻籽油；
避免的坚果：腰果、开心果；
有益的坚果：花生、南瓜子；
避免的豆类：四季豆、青豆、菜豆；
有益的豆类：大豆、豆腐、大豆制品、红豆、黑豆、绿豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆浆；
避免的面食：小麦及其制品；
有益的面食：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆饼、米粉；
避免的谷物：几乎没有；
有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；
有益的谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；
避免的蔬菜：卷心菜、茄子、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆、山药；
有益的蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大白菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜；
避免的水果：香蕉、椰子、芒果、哈密瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子；
有益的水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝（盐水浸泡后食用）、李子；
避免的调味料：辣椒、黑胡椒、白胡椒、红醋、白醋、各种腌制食品、蛋黄酱、各类腌制品；
有益的调味料：豆酱、酱油、面酱、生姜、大蒜、芥末；
避免的药草茶：红三叶草；
有益的药草茶：芦荟、牛蒡、洋甘菊、生姜、人参、绿茶、山楂；
避免的饮品：啤酒、白酒、碳酸饮料、可乐；
有益的饮品：红酒、绿茶；适量饮用咖啡；
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