社交恐惧症已经是排名第三的心理疾病。你可以通过以下的测试表测试一下你自己： 记分方法：
每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：1、从不或很少如此；
2、有时如此；
3、经常如此；
4、总是如此。
按照你的具体情况，在下面的表格里标注对应的选项，这些数字同样是你每道题的得分。把所有分数相加，就能得出最终的成绩了。
1、 我最怕在重要人物面前讲话。 （ 1 2 3 4 ）
2、 在人面前脸红我很难受。 （ 1 2 3 4 ）
3、 聚会及一些社交活动让我害怕。 （ 1 2 3 4 ）
4、 我常回避和我不认识的人进行交谈。 （ 1 2 3 4 ）
5、 让别人议论是我不愿的事情。 （ 1 2 3 4 ）
6、 我回避任何以我为中心的事情。 （ 1 2 3 4 ）
7、 我害怕当众讲话。 （ 1 2 3 4 ）
8、 我不能在别人注目下做事。 （ 1 2 3 4 ）
9、 看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。 （ 1 2 3 4 ）
10. 我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 （ 1 2 3 4 ）
解答：
（10分以下）放心好了，你没患社交恐惧症。
（11—24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
（25—35分）你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以到医
院、心理咨询机构做进一步咨询
（36—40分）很不幸，你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了，快去看看心
理医生或者治疗师，请对方帮你摆脱困境
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