对于很多人来说，五行是很难能够平衡的，一种元素过多或者过少，都会有不利的影响。五行当中如果缺土，会比较懒散，而且不守信用，交际运是不好，这势必也会影响到事业和家庭的运势。五行缺土的人健康也会出现问题，日常饮食需要注意什么？一起来八卦命运看看。
多吃牛肉
五行如果缺土，身体是比较差的，免疫力不好，年龄小的孩子容易伤风感冒，体质弱，身材瘦小，影响发育。成年人五行缺土容易患上各种免疫性疾病。多吃牛肉能够增强体质，提高免疫力。另外羊肉和狗肉对于缺土的人来说也是非常合适的，但是夏天食用注意防止上火。
多吃木瓜和花生
木瓜以及花生，都是属土的食物。缺土的人体质弱，营养不均衡，对小孩来说影响脑部发育，多吃花生能够越长越聪明。缺土的人皮肤质量也不太好，多吃一些木瓜等新鲜瓜果，可以让皮肤细致柔嫩，对于女性来说是非常合适的。而且多吃这些食物也有利于健康发育。
多食用瘦肉和鱼类
如果五行中缺乏土或水，营养供给不足，特别是脂肪和蛋白质摄入不足，不仅会影响身体的成长发育，还可能影响智力和运势。增加瘦肉和鱼肉的摄入，不仅能增强体质，还能促进各方面运势的提升，迅速改善健康运势，增强事业运和财运等。这些食物可以弥补缺失的土元素，具有很强的风水功效。
忌吃辛辣刺激食物
五行当中如果缺土，但是火很旺，五行就会极端不平衡，不仅会影响到身体健康，还会影响各方面的运势。缺土旺火的人情商不够，但是性格冲动，不宜吃过多辛辣刺激的食物，否则会导致肠胃受损，而且不利于人际关系运，会造成生活中矛盾不断，事业波折过多。
不宜频繁吃素
缺土的人体质比较弱，如果金很旺，是不宜吃过多的素食的，平时不要经常只吃各种蔬菜和水果，更不能通过吃素来减肥，否则会导致身体新陈代谢出现紊乱。长期吃素还不利于财运，做生意投资过多容易血本无归，还有可能被朋友和亲戚骗取钱财。
五行缺土日常饮食需要注意很多问题，多吃一些利土的食物，能够让五行得到平衡，不仅能够让体质得到增强，提升健康运，还能够带旺各方面的运势，避免病灾和霉运出现。
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