每种血型的人，身体状况是不同的，因此在饮食调理上也应当分别对待。人人都希望有健康运，只要措施得宜，健康运自然就来了。
A型血：
这类血型的人非常常见，他们的弱点就在于消化系统。相传A型血的前人是从事农耕劳动的，所以大多数素食对于他们来说都是非常合适的，例如黄豆、豆腐和其他一些蔬菜，大豆蛋白质就是A型血的黄金，常吃大豆和豆腐都他们的健康十分有益，经常食用还能够预防癌症和心血管疾病。A型血的人宜少吃脂肪含量高的食物，肉类也应少吃。像奶酪类、牛奶、冰淇淋等奶制品也应当尽量少吃。
减肥的A型血平时应当多吃一些绿色蔬菜和大豆，炒菜宜用橄榄油，如果要吃水果，菠萝是很好的选择。想长胖的A型血应当适量地进食一些肉类和奶制品，但不能过多，大豆和小麦都能够帮助他们愿望得成。
B型血：
据传，此类血型者的祖先属于游牧民族，长期迁徙的生活环境锻炼了他们强大的适应力。因此，B型血者很容易维持身心平衡，其免疫系统也优于其他血型。在饮食方面，他们几乎没有禁忌，无论是肉类、绿叶蔬菜还是乳制品都能很好地消化吸收。具体而言，尽管他们的体魄健壮，但仍需避免食用鸡肉、虾和蟹等食物。B型血者食用肉类时应以鲑鱼、鳕鱼及瘦肉为主。与A型血者相似，他们也适合使用橄榄油。除西红柿和玉米外，蔬菜可自由选择。在水果方面，他们的饮食无明显限制，但坚果类食物应适量减少摄入。
减肥的B型血可以适当地吃一些肉，平时辅以蔬菜和鸡蛋，酸奶和奶酪。想要长胖的B型血需要降低自己的代谢率，因此土豆、花生、芝麻、扁豆、玉米和小麦等便成了最佳食物。
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