睡眠质量问题一直困扰着都市一族，经常感到困倦瞌睡，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失。那么到底是什么原因让各血型的小伙伴们难以入睡呢？到底他们是自己不想睡吗？这是怎么一回事呢？
A血型
A血型他们生活作息早已在自己行程当中，几点该做些什么，即使晚上要应酬第二天该几点气床也绝不会赖床不起，即使白天非常疲惫他们也不愿意缺席早该计划好的行程，喜欢中规中矩的生活态度，一旦生物钟被打乱，哪怕利用午休时间一定要把头天晚上睡眠时间给补回来才能满腔热血好好工作，所以他们才不会晚睡觉。
B血型
B型血的人似乎昼夜节律完全颠倒了，白天只要见到阳光眼皮就忍不住往下耷拉，每天起床后的第一反应就是今晚得早点休息，但经过一天紧张的精神消耗后，不知不觉间就打起了哈欠，也不知道打了多少个，夜晚来临，B型血的大脑才仿佛清醒过来，开始筹划夜生活，却总是拖延入睡时间，逐渐适应了这种作息模式，即便躺在床上也难以入眠，反复陷入这种状态带来的愧疚感。
AB血型
AB血型总觉得时间不够用，除了想工作还有日常的小事就足以让他捉摸不透，他们晚上除了周末基本上晚上都不会出门，但依然这么晚睡，在家瞎忙乎，擦恨不得把自己时间排的满满的，即使躺在床上还在想着煤气是否关好，想东想西，要不然想着想着就累了睡着了，要不然越想越精神来影响自己睡眠时间。
O血型
O血型是个乐天派，总有用不完的活力，除非白天非常忙碌工作足以杀死许多的脑细胞，不然晚上依旧精神奕奕，其实他们自己知道晚睡对健康之友坏处，只要用光储存的能量，一无意外基本上躺在床上10分钟以内就能进入梦乡。
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