1、床头朝向东较为适宜，建议朝南或朝北方向。众所周知，地球既自转又公转，若床头朝西，则与自然运动的方向相反，长时间如此摆放可能影响睡眠质量，这与大脑血液循环有关。因此，不建议床头朝向西方。此外，床头对面不应放置镜子，睡觉时镜面反射可能影响精神状态，且夜间起床如厕时也可能吓到自己。
2、地球的磁场方向也是南北，晚上睡觉的时候也要顺应着地球的磁场，避免横切，头朝南和朝北才是符合自然规律的，人的睡觉的方式也是要顺应着保持和磁场的一致，这样才会回睡眠比较好，有助于身体健康。
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