下一个临近我们的节气是入伏天，那么入伏天是什么时候?几月几日? 很多人都不太清楚这个问题，在入伏天的时候，人们总是会根据传统的风俗，除此之外，了解入伏天这个节气是有必要的，这是一种文化传承，是一件有意义的事情。
2022年入伏第一天是几月几号
2022年入伏的第一天是2022年7月16日，2022年7月16日至2022年7月25日为头伏，共10天；中伏：2022年7月26日至2022年8月14日，共20天；末伏：2022年8月15日至2022年8月24日，共10天。按照传统方法，从夏至开始，通过干支纪日计算，第三个庚日定为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏。如果夏至到立秋之间有4个庚日，则中伏为10天；若有5个庚日，则为20天。由此可见，庚日出现的时间早晚会影响中伏的长度，因此有些年份伏天只有30天，而有些年份则长达40天。
入伏天注意事项大全
1、入伏天的时候，一定要注意空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
2、除了温度之后，需要主要的是不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
3、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
4、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
5、忌受热后快速冷却。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
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